21. 2. 2011

21. února 2011 v 20:02 | [ *Sarah* ] |  Jídelníček
Podle mě to jako vůbec není špatné! 


Snídaně
(06:00): káva Nescafé 3v1, hubnoucí prášek

Svačina: celé ráno a dopoledne jsem pomlsávala Bake rolls s příchutí pizza, ani jsem je celé nedojedla; (10:45)bulka se zeleninou a kouskem sýra

Oběd (15:00) : Vitana zeleninová polévka s nudlema; 310kcal

Svačina: nic
Večeře (18:00)
: Jablíčko , druhý hubnoucí prášek

Tekutiny: káva k snídani, 1l neperlivého Rajece, 1l vody s citronem thwow.gif image by Salisko  (hej Annabeth, dohoda splněna! ) 
Pohyb:
(5:40) pár sedů lehů (nepočítám je, soustředím se spíše na správnost dýchání), cviky na stehna
(18:15) 50x sedů lehů, sestava pro stehna



Hříchy:
 2 čtverečky hořké čokolády 


A teď si půjdu zdřímnout... Na snídani si asi udělám toasty se sýrem a šunkou, ve škole si dám na sváču polévku ze sáčku (myslím, že mám ve skříňce brokolicouvou). K obědu to vidím na čínské nudle, ale snad se přemohu a udělám si něco moc dobrého zdravého.
Tak dobrou!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Alexis Alexis | Web | 22. února 2011 v 14:41 | Reagovat

dosť dobrý jedalniček:)
veľa vody a pohybu, super;)

2 Věrka 13 Věrka 13 | Web | 22. února 2011 v 17:47 | Reagovat

Ten 2 hřích,dostala jsem chut'ˇjdu si pro Nutelu

3 Maxxie Maxxie | Web | 23. února 2011 v 12:46 | Reagovat

Veľmi pekný jedálniček! :) Mimochodom, nechceš spriateliť? :)

4 Chelsie Chelsie | Web | 24. února 2011 v 22:31 | Reagovat

Jídelníček mi příjde pěkný :) Taky bych si zdřímla Hey :) Já měla na oběd brokolicovou polívku dneska ze sáčku fakt nebyla, byla perfektní miluju ty kusy brokolice v tom..nejlepší od mamky :D

5 Annabeth Annabeth | Web | 26. února 2011 v 19:14 | Reagovat

Jsi šikovná! :]

6 AnaBell AnaBell | Web | 26. února 2011 v 22:21 | Reagovat

krása <3 jen tak dál

7 Vanilla Vanilla | Web | 1. března 2011 v 0:10 | Reagovat

Ahoj,nespřátelila bys?

8 iwanttobeperfect iwanttobeperfect | 2. března 2011 v 18:53 | Reagovat

ahoj, máš moc pěkný blog :) nechceš spřátelit?:)

9 En.. En.. | Web | 6. března 2011 v 17:17 | Reagovat

ahoj tvuj blog se mi vela líbí a já ne poprvé,ale  po delší době se pouštím taky opět do hubnutí..tak bych ráda spřátelila kdyby si měla zájem ;) ..

10 Twigirl Twigirl | Web | 11. března 2011 v 19:30 | Reagovat

Wow...máš super jídelníček!Taky bych chtěla mít takovou silnou vůli..=o(

11 cinta cinta | Web | 14. března 2011 v 16:28 | Reagovat

Ahoj zlatíčko :-) NEspřátelíš ?

12 Fai Fai | E-mail | Web | 15. března 2011 v 8:27 | Reagovat

http://virtualniprostor.blogspot.com/

Zakládám si nový blog o hubnutí, budu moc ráda když mě přijdete podpořit nebo zanecháte komentář který mi pomůže.
Budu se na vás těšit!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama